đ Un clĂĄsico con raĂces profundas:
El menudo es un platillo prehispĂĄnico adaptado tras la llegada del ganado đ. Se prepara con panza de res (callos) cocida por horas y un caldo rojo picosito con chile guajillo đ¶ïž. Es muy popular en el norte y centro de MĂ©xico, especialmente para reuniones familiares⊠y para revivir despuĂ©s de una buena fiesta đđ».
đœïž Ingredientes (para 6â8 personas):
Para el menudo:
1.5 kg de panza de res (blanca o con panal) bien lavada y en trozos grandes đź
1 pata de res partida (opcional, da mĂĄs sabor y gelatina đŠŽ)
4 dientes de ajo
œ cebolla đ§
Sal al gusto
Agua suficiente (unos 4 litros)
Para la salsa roja:
5â6 chiles guajillo desvenados đ¶ïž
2 chiles ancho (opcional, da sabor profundo)
Œ de cebolla
2 dientes de ajo
Orégano seco
Sal al gusto
Para servir:
Cebolla picada
Orégano seco
Limones partidos đ
Chile en polvo o salsa picante
Tostadas o tortillas calientitas đœ
đšâđł PreparaciĂłn paso a paso:
1ïžâŁ Limpia y hierve:
Lava la panza con agua, vinagre o limĂłn. EnjuĂĄgala muy bien.
ColĂłcala en una olla grande con suficiente agua, cebolla, ajo y sal.
Añade la pata de res si usas. Cocina a fuego bajo por 3â4 horas o hasta que estĂ© muy suave.
2ïžâŁ Prepara la salsa:
Hierve los chiles 5 minutos, luego licĂșalos con ajo, cebolla, sal, orĂ©gano y un poco del agua donde se hirvieron.
Cuela la salsa y agrégala al caldo cuando falte 1 hora de cocción. Rectifica sal.
3ïžâŁ Sirve calientito:
Sirve en tazones grandes con cebolla, orégano, limón y chile en polvo al gusto.
Acompaña con tortillas o tostadas y disfruta con respeto y entusiasmo đđź
đ§ź Valor nutricional (aprox. por taza):
| Nutriente | Cantidad |
|---|---|
| CalorĂas | 240 kcal |
| ProteĂnas | 20 g |
| Grasas | 15 g |
| Carbohidratos | 5 g |
| Sodio | Medio-alto |
đ AnĂ©cdota sabrosona:
Una vez llevĂ© menudo a la oficina y mis compañeros dijeron: âÂĄHuele a abuelita!â đ Y claro, era el aroma del hogar y la curaciĂłn despuĂ©s del viernes de karaoke y tequila đ€đ„Ž.







