PASTEL DE FRUTAS FAVORITO

¡Sin cidra ni cáscara mixta! Solo fruta rica de verdad 🍓🍍🍌💛
📜 Historia Dulce y Casera
El pastel de frutas es un clásico que ha viajado desde la antigua Roma 🍇🏺, donde usaban nueces, pasas y granos de granada. En la Edad Media se llenaba con especias y frutas secas, y con el tiempo fue evolucionando.
🎄 En Navidad se volvió infame por ser demasiado seco y lleno de cidra (esa fruta confitada que muchos evitamos 😅). Por eso, esta versión es para quienes AMAN los pasteles jugosos, frescos y naturales 💧🍓, sin cáscaras confitadas raras ni sabores artificiales.
Ideal para los que prefieren la fruta de verdad y un sabor más tropical, jugoso y casero. ¡Súper recomendado para niños, abuelitas y visitas sorpresa! 🎁👵👶
🍓 Ingredientes (para 1 pastel mediano)
Para el bizcocho:
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2 tazas de harina de trigo (puede ser integral) 🌾
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1 taza de azúcar morena o de coco 🟤
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½ taza de mantequilla a temperatura ambiente 🧈
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3 huevos 🥚
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1 cdita de polvo de hornear y ½ cdita de bicarbonato 🧪
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1 pizca de sal 🧂
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1 cdita de vainilla 🌼
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½ taza de yogur natural o leche vegetal 🥛
Frutas frescas o deshidratadas (elige tus favoritas):
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1/2 taza de plátano maduro machacado 🍌
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½ taza de manzana en cubitos 🍎
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½ taza de piña en trocitos 🍍
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¼ taza de pasas o arándanos secos 🍇
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Ralladura de naranja o limón opcional 🍊🍋
Extras:
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Nueces o almendras picadas (opcional) 🌰
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Un chorrito de ron o esencia de almendra (si quieres una versión festiva) 🍶
🧮 Información Nutricional (por rebanada aprox. – pastel de 12 porciones)
Nutriente | Cantidad |
---|---|
Calorías 🔋 | 210 kcal |
Proteínas 💪 | 4 g |
Grasas 🧈 | 9 g |
Carbohidratos 🍞 | 30 g |
Azúcares 🍬 | 15 g |
Fibra 🌾 | 3 g |
Colesterol 🧠 | 45 mg |
✨ Aporta energía, fibra, potasio y una buena dosis de alegría 😄.
👨🍳 Paso a Paso (¡Y sin estrés!)
1. Precalienta el horno 🔥
A 180°C (350°F). Engrasa y enharina un molde redondo o rectangular 🧽.
2. Prepara la mezcla húmeda 🥣
Bate la mantequilla con el azúcar hasta que quede cremosita. Agrega los huevos uno por uno, la vainilla, el yogur/leche y el plátano.
3. Incorpora lo seco 🌾
Cierne la harina, polvo de hornear, bicarbonato y sal. Agrega poco a poco a la mezcla húmeda sin batir en exceso.
4. Agrega las frutitas 🍍🍎
Añade las frutas frescas y/o secas, junto con las nueces. Mezcla suavemente. (¡No te preocupes si parece mucha fruta, así es más jugoso!)
5. Hornea con paciencia 🕰️
Vierte la mezcla en el molde y hornea de 40 a 50 minutos, o hasta que al insertar un palillo salga limpio. Deja enfriar en rejilla.
6. Decora si quieres 🎀
Puedes espolvorear azúcar glass, cubrir con yogur y frutas frescas, o simplemente dejarlo rústico. ¡Se ve hermoso igual!
😅 Anécdota Graciosa
Una vez quise impresionar a mi suegra con este pastel 😬. Se me ocurrió usar TODA la fruta que encontré… incluso ¡kiwi y sandía! 🍉
Spoiler: la sandía soltó tanta agua que el pastel parecía gelatina líquida.
Ahora la receta incluye esta advertencia:
🚫 ¡NO usar sandía! (a menos que estés haciendo sopa de frutas 😆)
🧁 Tips y Variantes
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💡 Para versión sin gluten, usa harina de avena o mezcla sin TACC.
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💚 ¿Lo quieres sin azúcar? Usa dátiles picados y puré de manzana.
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🥥 Agrégale coco rallado si te gusta el toque caribeño.
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🧊 Guárdalo refrigerado en envase hermético hasta 5 días.
💌 Ideal para:
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Reuniones familiares 👨👩👧👦
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Meriendas de tarde con té 🍵
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Regalo casero 🎁
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Lunch para niños 👧🧒
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Cuando quieres algo dulce pero sin tanto remordimiento 😇