Recetas

LOMO DE CERDO EN SALSA DE NARANJA Y ROMERO

📜 Historia con aroma cítrico

El cerdo y los cítricos siempre han sido buenos amigos en la cocina. Esta combinación nació de la fusión entre la cocina mediterránea y la tradición latinoamericana de usar jugos naturales en la cocina 🍋🌎

La naranja aporta dulzor, acidez y frescura 🍊 mientras que el romero —una hierba clásica del Mediterráneo— agrega notas terrosas y perfumadas 🌿. El resultado: un plato sofisticado pero fácil de hacer, ideal para sorprender en una cena o para un domingo especial en familia 🍷✨


🧾 Ingredientes (para 4 porciones)

Para el lomo:

  • 1 kg de lomo de cerdo limpio 🐖

  • 2 cucharadas de aceite de oliva 🫒

  • Sal y pimienta al gusto 🧂

  • 2 ramitas de romero fresco (o 1 cdita seco) 🌿

  • 2 dientes de ajo picado 🧄

Para la salsa:

  • 300 ml de zumo de naranja natural (unas 4-5 naranjas) 🍊

  • 2 cucharadas de miel o azúcar rubia 🍯

  • 1 cucharadita de mostaza Dijon (opcional)

  • 1 cucharada de maicena (fécula de maíz) disuelta en 3 cdas de agua

  • Sal y pimienta al gusto

  • 1 ramita de romero más para infusionar 🌿


👩‍🍳 Paso a paso delicioso

1️⃣ Sellado del lomo

  1. Salpimentá el lomo y frotalo con el ajo picado y el romero 🌿.

  2. En una sartén grande con aceite de oliva caliente, sellá el lomo por todos los lados hasta que esté dorado 🔥.

  3. Reservá el lomo y bajá el fuego.


2️⃣ Preparación de la salsa

  1. En la misma sartén, agregá el jugo de naranja 🍊, la miel, la mostaza y el romero.

  2. Cociná a fuego medio hasta que reduzca un poco (unos 5-7 minutos).

  3. Disolvé la maicena en agua y añadila a la salsa para espesar. Mezclá bien hasta que tenga textura de miel ligera.


3️⃣ Cocción final

  1. Volvé a poner el lomo en la sartén, bañalo con la salsa y tapá.

  2. Cociná a fuego medio-bajo durante 20-25 minutos, dándole vueltas y bañándolo con su jugo.

  3. Comprobá el punto de cocción: debe estar jugoso pero no crudo en el centro.


4️⃣ Servir y disfrutar

  1. Dejá reposar 5-10 minutos antes de cortar (para que conserve los jugos).

  2. Cortá en rodajas y serví con la salsa por encima.

  3. Acompañá con puré de papas, arroz blanco o una ensalada fresca 🥔🍚🥗


📊 Tabla nutricional real (por porción aprox.)

Nutriente Cantidad
Energía 410 kcal
Grasas totales 18 g
Grasas saturadas 4 g
Carbohidratos totales 22 g
Azúcares 16 g
Proteínas 38 g
Fibra 0.5 g
Sodio 260 mg

Valores estimados. Pueden variar según corte y acompañamiento.


😂 Anécdota jugosa

Una vez cociné este plato para la cena de Navidad 🎄, ¡y me olvidé de colar las semillas de naranja! Al primer bocado, mi cuñado dijo:

«¡Qué rico está el cerdo, pero tiene crocante sorpresa!» 😅

Desde entonces, siempre cuelo el jugo, y lo llamamos “lomo con topping misterioso” 🤭


💡 Tips extras

✨ Si querés un sabor más intenso, mariná el lomo 2 horas antes con jugo de naranja y romero.
✨ Podés agregar un chorrito de vino blanco seco 🍷 para más profundidad.
✨ ¿Sin maicena? Usá un poco de harina disuelta o dejá reducir la salsa más tiempo.
✨ Para una versión más dulce, usá jugo de naranja + mandarina 🍊🍊


🎉 Perfecto para:

  • Cena romántica 💕

  • Almuerzo de domingo con la familia 👨‍👩‍👧‍👦

  • Evento especial o aniversario 🎊

  • Receta para lucirte sin complicaciones ✨


🍊🐖 Conclusión: Un plato elegante y fácil

El lomo de cerdo en salsa de naranja y romero es un plato lleno de sabor, aroma y elegancia. No necesitás ser chef para hacerlo, pero te sentirás como uno 😎
Ideal para quienes aman la cocina casera con un toque gourmet.

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