LOMO DE CERDO EN SALSA DE NARANJA Y ROMERO

📜 Historia con aroma cítrico
El cerdo y los cítricos siempre han sido buenos amigos en la cocina. Esta combinación nació de la fusión entre la cocina mediterránea y la tradición latinoamericana de usar jugos naturales en la cocina 🍋🌎
La naranja aporta dulzor, acidez y frescura 🍊 mientras que el romero —una hierba clásica del Mediterráneo— agrega notas terrosas y perfumadas 🌿. El resultado: un plato sofisticado pero fácil de hacer, ideal para sorprender en una cena o para un domingo especial en familia 🍷✨
🧾 Ingredientes (para 4 porciones)
Para el lomo:
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1 kg de lomo de cerdo limpio 🐖
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2 cucharadas de aceite de oliva 🫒
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Sal y pimienta al gusto 🧂
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2 ramitas de romero fresco (o 1 cdita seco) 🌿
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2 dientes de ajo picado 🧄
Para la salsa:
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300 ml de zumo de naranja natural (unas 4-5 naranjas) 🍊
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2 cucharadas de miel o azúcar rubia 🍯
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1 cucharadita de mostaza Dijon (opcional)
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1 cucharada de maicena (fécula de maíz) disuelta en 3 cdas de agua
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Sal y pimienta al gusto
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1 ramita de romero más para infusionar 🌿
👩🍳 Paso a paso delicioso
1️⃣ Sellado del lomo
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Salpimentá el lomo y frotalo con el ajo picado y el romero 🌿.
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En una sartén grande con aceite de oliva caliente, sellá el lomo por todos los lados hasta que esté dorado 🔥.
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Reservá el lomo y bajá el fuego.
2️⃣ Preparación de la salsa
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En la misma sartén, agregá el jugo de naranja 🍊, la miel, la mostaza y el romero.
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Cociná a fuego medio hasta que reduzca un poco (unos 5-7 minutos).
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Disolvé la maicena en agua y añadila a la salsa para espesar. Mezclá bien hasta que tenga textura de miel ligera.
3️⃣ Cocción final
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Volvé a poner el lomo en la sartén, bañalo con la salsa y tapá.
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Cociná a fuego medio-bajo durante 20-25 minutos, dándole vueltas y bañándolo con su jugo.
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Comprobá el punto de cocción: debe estar jugoso pero no crudo en el centro.
4️⃣ Servir y disfrutar
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Dejá reposar 5-10 minutos antes de cortar (para que conserve los jugos).
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Cortá en rodajas y serví con la salsa por encima.
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Acompañá con puré de papas, arroz blanco o una ensalada fresca 🥔🍚🥗
📊 Tabla nutricional real (por porción aprox.)
Nutriente | Cantidad |
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Energía | 410 kcal |
Grasas totales | 18 g |
Grasas saturadas | 4 g |
Carbohidratos totales | 22 g |
Azúcares | 16 g |
Proteínas | 38 g |
Fibra | 0.5 g |
Sodio | 260 mg |
Valores estimados. Pueden variar según corte y acompañamiento.
😂 Anécdota jugosa
Una vez cociné este plato para la cena de Navidad 🎄, ¡y me olvidé de colar las semillas de naranja! Al primer bocado, mi cuñado dijo:
«¡Qué rico está el cerdo, pero tiene crocante sorpresa!» 😅
Desde entonces, siempre cuelo el jugo, y lo llamamos “lomo con topping misterioso” 🤭
💡 Tips extras
✨ Si querés un sabor más intenso, mariná el lomo 2 horas antes con jugo de naranja y romero.
✨ Podés agregar un chorrito de vino blanco seco 🍷 para más profundidad.
✨ ¿Sin maicena? Usá un poco de harina disuelta o dejá reducir la salsa más tiempo.
✨ Para una versión más dulce, usá jugo de naranja + mandarina 🍊🍊
🎉 Perfecto para:
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Cena romántica 💕
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Almuerzo de domingo con la familia 👨👩👧👦
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Evento especial o aniversario 🎊
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Receta para lucirte sin complicaciones ✨
🍊🐖 Conclusión: Un plato elegante y fácil
El lomo de cerdo en salsa de naranja y romero es un plato lleno de sabor, aroma y elegancia. No necesitás ser chef para hacerlo, pero te sentirás como uno 😎
Ideal para quienes aman la cocina casera con un toque gourmet.