📜 La historia detrás de esta pócima quema-grasa…
Dicen que en algunos pueblos de México y Sudamérica, las abuelas preparaban una bebida nocturna “mágica” con frutas fermentadas, limón y semillas, para mantener la digestión activa mientras dormían 😴🍋.
Con el tiempo, esta receta se modernizó y hoy muchos la usan para quemar grasa abdominal, aliviar el estreñimiento y desintoxicar el cuerpo naturalmente 🌿💧.
¡Y lo mejor! No tiene químicos, ni azúcar añadida… ¡y sabe delicioso! 😍
🛒 Ingredientes (para 1 litro)
🍑 3–4 ciruelas pasas (sin semilla)
🍋 1 limón grande (jugo recién exprimido)
🌱 1 cucharada de semillas de chía
💧 1 litro de agua purificada
🍯 (opcional) 1 cucharadita de miel natural o stevia
👩🍳 Paso a paso mágico
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🌰 Coloca las ciruelas pasas en un vaso con agua caliente y déjalas reposar 10 minutos para que se ablanden.
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🧃 Licúalas con una taza de agua hasta obtener una mezcla suave.
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🍋 Exprime el limón y agrégalo a la mezcla.
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🌱 Añade las semillas de chía y el resto del agua (hasta completar el litro).
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❄️ Deja reposar en la nevera por al menos 30 minutos para que las chías se hidraten y activen.
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🕓 ¡Listo! Puedes tomar 1 vaso en ayunas y otro antes de dormir.
📊 Valor nutricional (por vaso aprox.)
| Nutriente | Cantidad |
|---|---|
| Calorías 🔥 | 70 kcal |
| Fibra 🌿 | 5 g |
| Azúcares naturales 🍑 | 8 g |
| Vitamina C 🍋 | 35% CDR |
| Omega-3 🐟 (de chía) | ✅ Alta |
💡 Ideal para la digestión lenta, inflamación abdominal y metabolismo lento.
🤭 Anécdota ligera…
Una amiga pensó que “semillas de chía” era lo mismo que alpiste… ¡y terminó sembrando una planta en el vaso! 🌱😂
¡OJO! Siempre usa chía comestible, no de pájaro! 🐦
🧠 Tips extra:
✅ Puedes agregar menta o jengibre rallado para un toque más refrescante 🌿
✅ Si lo haces en la noche, déjalo en el refri toda la noche y toma en la mañana
✅ También funciona como bebida antes del ejercicio 🚴♀️💧
💬 ¿La probarías?
Dale un descanso a las dietas aburridas y prueba esta bebida casera que sí funciona 👏
¡Guárdala, compártela con alguien que quiera cuidarse naturalmente y comenta cómo la tomarías tú! 💬👇
