Recetas

DELICIOSA RECETA DE ANTICUCHOS DE CORAZÓN

Una receta ancestral que conquistó calles, corazones… ¡y estómagos!


📜 Un poco de historia…

Los anticuchos tienen raíces prehispánicas 🦙 y se preparaban con carnes de llama adobadas y cocidas al fuego. Durante la época colonial, los españoles introdujeron el uso del corazón de res, y las cocineras afrodescendientes del Perú popularizaron esta delicia como comida callejera, sobre todo en Lima 🇵🇪✨. Hoy, los anticuchos de corazón son una tradición viva que se disfruta con papas, choclo y una buena salsa de ají. 🌽🥔


📝 Ingredientes (para 4 personas):

Para el anticucho:

  • 1 corazón de res limpio (aprox. 1.2 kg) ❤️🐄

  • 2 cdas de ajo molido 🧄

  • 3 cdas de ají panca molido 🌶️

  • 1 cda de vinagre rojo o de vino 🍷

  • ½ taza de cerveza negra (opcional, pero delicioso 🍺)

  • 1 cda de comino

  • 1 cda de orégano seco 🌿

  • Sal y pimienta al gusto 🧂

  • Palitos de brocheta de madera remojados (para que no se quemen)

Para acompañar:

  • Papas cocidas o doradas 🥔

  • Choclo cocido (maíz peruano blanco) 🌽

  • Salsa de ají criolla (ají amarillo licuado con limón y aceite) 🌶️🍋


👩‍🍳 Paso a paso:

1️⃣ Limpiar el corazón:

  • Retira venas, grasa y tejidos duros del corazón. Córtalo en cubos medianos (como de 3 cm) 🔪.

2️⃣ Preparar el aderezo:

  • En un bol, mezcla el ajo, ají panca, comino, orégano, sal, pimienta, vinagre y cerveza.

  • Agrega los trozos de corazón y deja marinar mínimo 4 horas (ideal toda la noche) en la nevera. ❄️🕓

3️⃣ Ensartar:

  • Coloca los trozos marinados en los palitos de brocheta (3 o 4 por palo).

4️⃣ Cocinar a la brasa:

  • Asa los anticuchos en parrilla o sartén bien caliente, volteándolos y pincelándolos con la marinada cada minuto.

  • Cocínalos 3–5 minutos por lado, hasta que estén doraditos por fuera y jugosos por dentro. 🔥❤️


🍽️ Servir con estilo:

  • Acompaña con papas doradas, choclo cocido y una salsa de ají bien picante.

  • ¡Y si puedes, con una Inca Kola bien helada! 🥶🥤🇵🇪


🧠 Valor nutricional (por porción aprox.):

Nutriente Cantidad
Energía 380 kcal
Proteína 40 g
Grasas 18 g
Carbohidratos 12 g
Hierro Alto 🩸

😂 Anécdota divertida:

Un turista extranjero me preguntó con cara de sospecha:
—¿»Anticuchos»… de qué parte del animal es eso? 🤔
Le respondí: «¡Del corazón!»
Y me dijo: «¡Entonces esto es comida de corazón!». 💘🤣
¡Se comió tres brochetas y pidió la receta!

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