Delicioso pastel de avena con manzana y plátano

Ingredientes:

• 100 g (1 taza) de copos de avena molidos
• 50 g (1/2 taza) de copos de avena
• 1 cucharadita de canela
• 1 manzana picada
• 1 plátano machacado
• 2 cucharadas de aceite de coco o el aceite que prefieras
• 25 g (1/4 taza) de nueces o almendras picadas

Instrucciones: