Pollo Teriyaki con Piña

📖 Historia con sabor exótico
El “Teriyaki” es una técnica de cocina japonesa 🇯🇵 que significa literalmente teri (brillo) y yaki (asado).
Se popularizó en Estados Unidos gracias a la comunidad japonesa en Hawái, donde se le empezó a añadir ingredientes tropicales como… ¡la piña! 🍍✨
Desde entonces, el pollo teriyaki con piña se convirtió en un platillo querido alrededor del mundo 🌍: tiene el dulzor perfecto, ese sabor agridulce irresistible, y una textura caramelizada que ¡ay mamita linda, no se olvida jamás! 🤤💃
🛒 Ingredientes (para 4 personas)
Para el pollo 🍗:
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500 g de pechuga de pollo en cubos 🐔
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Sal y pimienta al gusto 🧂
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2 cucharadas de maicena 🌽
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1 cucharada de aceite de sésamo o vegetal 🛢️
Para la salsa teriyaki 🍶:
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1/3 taza de salsa de soya 🧂
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1/4 taza de miel o azúcar morena 🍯
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1 diente de ajo picado 🧄
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1 cucharadita de jengibre rallado (opcional) 🌱
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2 cucharaditas de maicena disuelta en 2 cdas de agua 💧
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1/2 taza de jugo de piña natural 🍍
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1/2 taza de piña en trocitos 🍍🥄
Opcional:
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Cebollino picado 🌿
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Semillas de sésamo para decorar ⚪
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Arroz blanco o integral como acompañante 🍚
👨🍳 Paso a paso (¡sencillo y delicioso!)
1️⃣ Prepara el pollo
Salpimienta los cubos de pollo y rebózalos ligeramente con maicena.
Fríelos en una sartén con un chorrito de aceite hasta que estén doraditos 🔥
2️⃣ Haz la salsa mágica
En un bowl mezcla la salsa de soya, miel, ajo, jengibre y jugo de piña. Lleva la mezcla a una olla pequeña a fuego medio. Cuando hierva, agrega la maicena disuelta.
Remueve hasta que espese y quede brillante ✨🍶
3️⃣ ¡Todo junto y caramelizado!
Agrega la salsa al pollo dorado en la sartén, añade los trocitos de piña, mezcla y deja cocinar 5–7 minutos. El aroma es celestial 😍🍍🔥
4️⃣ Emplata con amor
Sirve sobre arroz blanco o arroz frito, espolvorea sésamo y cebollín si deseas. ¡Y listo! 🌈🍽️
📊 Valor nutricional aproximado (por porción)
Nutriente | Cantidad aprox. |
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Calorías | 350–400 kcal |
Proteínas | 28 g |
Grasas | 10 g |
Carbohidratos | 40 g |
Azúcares | 15–18 g |
Sodio | 700 mg aprox |
👉 Ideal para comida completa con proteína, carbohidrato y sabor del bueno 💪💛
😅 Historia divertida: “El pollo pegajoso… ¡literalmente!”
Una vez cociné esto para una cita romántica 💘… y se me ocurrió la brillante idea de flamear el pollo con un encendedor para hacerlo más “japonés” 🔥😅
Resultado: salsa caramelizada pegada en la sartén, humo, y un pollo que terminó pareciendo dulce de leche con patas.
Mi cita me dijo: “¡Nunca había probado pollo con textura de caramelo!”… y seguimos saliendo 😄🥹🍗
💡 Tips extra y versiones creativas
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🍤 ¿No tienes pollo? Usa camarones o tofu (queda brutal también)
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🌶️ ¿Te gusta el picante? Agrega unas gotitas de sriracha o chile seco
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🍜 ¿Más completo? Acompáñalo con fideos asiáticos o salteado de verduras
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🧊 ¿Sobra? Guárdalo y recaliéntalo con un poquito de agua. ¡Queda incluso mejor!
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🥦 ¿Más veggies? Añade brócoli, zanahorias baby o pimientos al wok