Recetas

PALITOS DE PAPA CRUJIENTES

📖 Historia y curiosidad

Los palitos de papa nacieron como una variación de las clásicas papas fritas belgas y francesas 🇧🇪🇫🇷, pero con una forma más práctica y casera. Su textura crujiente se logra mezclando puré de patata con un poco de almidón o harina, lo que los hace más firmes y fáciles de moldear. Hoy son muy populares en América Latina, especialmente en ferias y reuniones familiares, donde se sirven con mayonesa, kétchup o salsas picantes 🌶️.


🛒 Ingredientes (para 4 personas)

  • 500 g de papas 🥔

  • 2 cucharadas de fécula de maíz (maicena) 🌽

  • 2 cucharadas de queso rallado (opcional, da más sabor) 🧀

  • Sal y pimienta al gusto 🧂

  • Aceite para freír o rociar si los haces al horno 🫒


👩‍🍳 Preparación paso a paso

1️⃣ Cocer las papas

  • Pela y corta las papas en trozos.

  • Cuécelas en agua con sal hasta que estén blandas (unos 15 minutos).

  • Escúrrelas bien y haz un puré sin grumos.

2️⃣ Preparar la mezcla

  • Añade la maicena, el queso, sal y pimienta.

  • Mezcla hasta obtener una masa suave pero firme.

3️⃣ Formar los palitos

  • Extiende la masa con un rodillo sobre una superficie ligeramente enharinada.

  • Corta tiras del grosor deseado (tipo bastoncitos o palitos).

4️⃣ Freír u hornear

  • Si los fríes: calienta abundante aceite y fríelos hasta que estén dorados.

  • Si los haces al horno o en freidora de aire: pincélalos con un poco de aceite y cocina a 200 °C por 15–20 minutos, hasta que estén crujientes.

5️⃣ Servir y disfrutar

  • Sírvelos calientes con tus salsas favoritas: mayonesa con ajo, kétchup casero o crema de queso 🧀.


📊 Información nutricional (por porción aprox.)

Nutriente Cantidad
Calorías 210 kcal
Proteínas 4 g
Grasas 9 g
Carbohidratos 28 g
Azúcares 1 g
Sodio 180 mg

🌱 Beneficios para la salud

  • 🥔 Papas: fuente natural de potasio, vitamina C y energía.

  • 🌽 Maicena: mejora la textura y reduce la absorción de aceite.

  • 🧀 Queso (opcional): aporta calcio y proteínas.

  • Si se hornean, son una opción más saludable y baja en grasa.

(Un snack que puedes disfrutar sin culpa si lo preparas con poco aceite y ingredientes naturales.)


💡 Tips extras

  • Puedes agregar especias como pimentón, ajo en polvo o perejil picado para más sabor 🌿.

  • Para que queden más firmes, enfría la masa en la nevera 20 minutos antes de cortar.

  • Si quieres hacerlos sin gluten, usa fécula de maíz o harina de arroz.

  • Guarda los palitos cocidos en la nevera hasta 3 días o congélalos crudos.


😂 Anécdota divertida

Una vez preparé estos palitos para una reunión, y mientras hablábamos, ¡todos desaparecieron antes de que llegaran los invitados! 🤣 Aprendí la lección: siempre hay que hacer el doble, porque vuelan.


🌟 Conclusión

Los Palitos de Papa Crujientes son fáciles, deliciosos y muy versátiles. Puedes servirlos como aperitivo, acompañamiento o snack saludable si los horneas. Su textura dorada y su sabor casero los convierten en un clásico que encanta a niños y adultos por igual.

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