📖 HISTORIA Y ORIGEN
El osobuco (del italiano ossobuco, que significa “hueso con agujero”) es un corte proveniente de la parte baja de la pata de la ternera 🐄, que incluye el hueso y su tuétano central, el cual aporta un sabor inigualable y una textura gelatinosa que convierte cada bocado en una experiencia gourmet.
Este plato tiene raíces en la región de Lombardía, Italia, donde se prepara tradicionalmente como Ossobuco alla Milanese, acompañado de risotto al azafrán 🍋🍚.
Sin embargo, la versión en salsa, muy popular en España y América Latina 🇪🇸🇦🇷🇨🇱, se caracteriza por una cocción lenta en vino, caldo y verduras, logrando una carne que literalmente se deshace al toque del tenedor.
🧂 INGREDIENTES (para 4 personas)
🥩 Para la carne:
- 4 rodajas gruesas de osobuco de ternera (aprox. 300 g c/u)
- Sal y pimienta al gusto
- 2 cucharadas de harina (para sellar)
- 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
🍅 Para la salsa:
- 1 cebolla grande picada 🧅
- 2 zanahorias en rodajas 🥕
- 2 dientes de ajo picados 🧄
- 1 rama de apio (opcional)
- 2 tomates maduros rallados o 200 g de tomate triturado 🍅
- 1 vaso de vino tinto (150 ml) 🍷
- 1 vaso de caldo de carne (200 ml)
- 1 hoja de laurel 🌿
- 1 ramita de tomillo o romero
- Sal y pimienta negra al gusto
🌿 Opcional (para finalizar):
- Ralladura de limón y perejil picado (gremolata tradicional) 🍋
👩🍳 PREPARACIÓN PASO A PASO
🔥 1️⃣ Sellar la carne
- Salpimienta los trozos de osobuco y pásalos ligeramente por harina.
- En una cazuela grande, calienta el aceite y dora la carne por ambos lados hasta que quede bien sellada y dorada.
- Retira y reserva.
👉 Este paso sella los jugos y dará un color hermoso a la salsa. 😍
🧅 2️⃣ Sofrito de verduras
- En la misma cazuela (sin lavar), agrega la cebolla, el ajo, la zanahoria y el apio.
- Sofríe a fuego medio 10 minutos hasta que estén tiernos y dorados.
- Añade el tomate rallado y cocina 5 minutos más, hasta que la mezcla espese y tome color.
💭 El olor en este punto es pura felicidad casera. ❤️
🍷 3️⃣ Desglasar con vino
- Vierte el vino tinto y raspa el fondo de la cazuela con una cuchara de madera para liberar los sabores concentrados.
- Deja que el alcohol se evapore durante unos 3 minutos.
🍲 4️⃣ Cocción lenta
- Añade los trozos de osobuco nuevamente a la cazuela.
- Incorpora el caldo, el laurel y las hierbas aromáticas.
- Tapa y cocina a fuego muy bajo durante 2 horas y media, removiendo ocasionalmente.
👉 También puedes hacerlo en horno a 160°C durante el mismo tiempo.
El resultado debe ser una carne tierna que se desprende fácilmente del hueso y una salsa espesa y brillante. ✨
🍋 5️⃣ Final y presentación
- Retira las hierbas y ajusta de sal y pimienta.
- Sirve caliente, espolvoreando con gremolata (mezcla de ralladura de limón y perejil picado).
- Acompaña con puré de patatas, arroz o pan rústico para disfrutar de la salsa. 🥔🍞
🤤 RESULTADO FINAL
Una carne melosa, jugosa, bañada en una salsa de vino, verduras y tuétano que hace cantar al paladar 🎶.
El aroma es intenso y elegante, y el sabor… ¡pura tradición!
Perfecto para domingos, comidas familiares o cualquier ocasión en la que quieras impresionar. ❤️🍷
🔄 SUSTITUCIONES Y VARIANTES
| Ingrediente | Alternativa |
|---|---|
| Vino tinto 🍷 | Vino blanco o cerveza rubia |
| Caldo de carne | Caldo de pollo o vegetal |
| Tomate rallado | Puré de tomate o concentrado disuelto |
| Ternera | Osobuco de cerdo o pavo (más económico) |
| Harina | Maicena (para versión sin gluten) |
📦 ALMACENAMIENTO Y CONGELACIÓN
🧊 Refrigeración:
- Guarda en recipiente hermético hasta 3 días.
- Sabe incluso mejor al día siguiente (la salsa se asienta y concentra el sabor). 😍
❄️ Congelación:
- Se puede congelar hasta 3 meses.
- Descongela lentamente en la nevera y calienta a fuego suave.
📊 TABLA NUTRICIONAL (por porción aprox.)
| Nutriente | Cantidad |
|---|---|
| Energía 🔥 | 450 kcal |
| Proteínas 🍳 | 36 g |
| Grasas 🧈 | 25 g |
| Carbohidratos 🌾 | 10 g |
| Azúcares | 4 g |
| Fibra 🌿 | 2 g |
| Sodio 🧂 | 490 mg |
❓ FAQS
❓ ¿Puedo hacerlo en olla exprés?
Sí, reduce el tiempo a 40 minutos desde que empiece la presión.
❓ ¿Cómo logro una salsa más espesa?
Destapa los últimos 15 minutos o añade una cucharadita de maicena disuelta en agua fría.
❓ ¿Qué vino usar?
Un vino tinto joven o crianza medio (rioja, malbec o merlot). Nunca uses uno que no te gustaría beber. 😉
❓ ¿Puedo hacerlo con verduras extra?
¡Claro! Añade champiñones, guisantes o patatas cortadas para hacerlo más completo. 🍄🥔
💡 TIPS DEL CHEF
- No te saltes el sellado inicial: es la clave del sabor.
- Si usas cazuela de hierro o barro, el resultado será aún más profundo. 🍲
- Añade una cucharada de mantequilla al final para un brillo espectacular.
- Sirve con una copa del mismo vino usado en la receta… y disfruta el momento. 🍷✨
🌟 REFLEXIÓN FINAL
El Osobuco de Ternera en Salsa es mucho más que un plato: es una experiencia sensorial que combina tiempo, aroma y amor. ❤️
Cada trozo tierno y cada cucharada de su salsa cuentan una historia de paciencia y tradición.
Un plato que huele a hogar, sabe a domingo y se recuerda por años. 🕰️🍷🥩
