La picazón (prurito) suele parecer algo menor: piel seca, calor o una reacción pasajera. Sin embargo, cuando es persistente, intensa y sin causa visible, puede ser una señal de alerta de que algo interno necesita atención. No significa “peligro inmediato”, pero sí amerita consulta médica, sobre todo en adultos mayores.
A continuación, las 3 zonas donde la picazón merece especial atención y por qué.
1️⃣ Palmas de las manos y plantas de los pies
Cuando pican sin erupción, sin alergia y de forma continua, pueden estar asociadas a:
- Alteraciones del hígado (por acumulación de sales biliares)
- Cambios metabólicos que irritan terminaciones nerviosas
🔎 Claves de alerta:
- Picazón nocturna
- Color amarillento de piel u ojos
- Orina oscura o cansancio persistente
👉 Qué hacer: no automedicarte; pide evaluación clínica y análisis básicos.
2️⃣ Espalda (especialmente la parte alta)
La picazón en la espalda que:
- No mejora con cremas
- Aparece sin sarpullido
- Dura semanas
puede relacionarse con:
- Problemas renales
- Trastornos de circulación
- Cambios neurológicos periféricos
🔎 Claves de alerta:
- Hinchazón en tobillos
- Fatiga inusual
- Cambios en la frecuencia urinaria
👉 Qué hacer: consulta para descartar causas sistémicas; hidratar la piel ayuda, pero no reemplaza el estudio.
3️⃣ Piernas (especialmente por la noche)
La picazón persistente en piernas puede vincularse a:
- Insuficiencia venosa
- Alteraciones circulatorias
- Déficits nutricionales (hierro, vitaminas)
🔎 Claves de alerta:
- Sensación de pesadez
- Calambres nocturnos
- Cambios de color en la piel
👉 Qué hacer: revisar circulación, moverte a lo largo del día y elevar piernas; si persiste, evaluación médica.
🧠 Lo que casi nadie explica
La picazón no siempre nace en la piel. A veces es un síntoma reflejo de:
- Hígado
- Riñones
- Circulación
- Sistema nervioso
Ignorarla por meses retrasa diagnósticos que, detectados a tiempo, tienen mejor pronóstico.
❌ Mitos comunes
- ❌ “Si no hay ronchas, no es nada” → Falso
- ❌ “Es solo la edad” → No siempre
- ❌ “Una crema lo arregla todo” → Puede aliviar, no diagnostica
✅ Cuándo consultar sin demora
- Picazón intensa sin causa visible
- Dura más de 2–3 semanas
- Empeora por la noche
- Se acompaña de cansancio, pérdida de peso, cambios urinarios o coloración amarilla
✨ Conclusión
La picazón persistente no es una sentencia, pero sí un mensaje del cuerpo. Escucharlo a tiempo protege tu salud y tu calidad de vida.
🩺 Ante la duda, consultar es cuidarse.
