Dietas y Salud

Pan de Queso Brasileño (Pão de Queijo)

🧀🥖 Pan de Queso Brasileño (Pão de Queijo) 🇧🇷

El Pão de Queijo es un panecillo tradicional de Brasil, crujiente por fuera y suave y esponjoso por dentro. Hecho con almidón de yuca y queso, es una delicia perfecta para acompañar el café o disfrutar en cualquier momento del día.


🌟 Ingredientes (Para 15-20 unidades)

🔹 250 g de almidón de tapioca (fécula de mandioca o yuca)
🔹 125 ml de leche
🔹 125 ml de agua
🔹 50 ml de aceite vegetal
🔹 1 cucharadita de sal
🔹 1 huevo
🔹 100 g de queso rallado (preferiblemente queso Minas, parmesano o mozzarella)


👨‍🍳 Paso a Paso

1️⃣ Preparar la mezcla líquida

  1. En una cacerola, calienta la leche, el agua, el aceite y la sal hasta que comience a hervir.
  2. Retira del fuego y deja reposar por un minuto.

2️⃣ Mezclar con el almidón

  1. Coloca el almidón de tapioca en un bol grande.
  2. Vierte la mezcla caliente sobre el almidón y remueve con una espátula hasta formar una masa arenosa.
  3. Deja enfriar unos minutos para no cocinar el huevo en el siguiente paso.

3️⃣ Agregar huevo y queso

  1. Añade el huevo y mezcla bien hasta integrar.
  2. Incorpora el queso rallado y amasa hasta obtener una masa homogénea y pegajosa.

4️⃣ Formar los panecillos

  1. Con las manos engrasadas, forma bolitas de 3-4 cm de diámetro.
  2. Colócalas en una bandeja con papel de horno, dejando espacio entre ellas.

5️⃣ Hornear

  1. Precalienta el horno a 180°C (350°F).
  2. Hornea durante 20-25 minutos, hasta que los panecillos estén dorados y crujientes por fuera.

6️⃣ Servir y disfrutar

  1. Deja enfriar unos minutos y disfruta calientes.
  2. Perfectos para acompañar café o mate.

📜 Historia y Curiosidades

El Pão de Queijo se originó en el estado de Minas Gerais, Brasil. Antiguamente, los esclavos africanos usaban almidón de mandioca para hacer pan, y con el tiempo, se le agregó queso, creando esta icónica receta brasileña.


🥣 Información Nutricional por Unidad (Aprox.)

Nutriente Cantidad
Calorías 80 kcal
Proteína 3 g
Carbohidratos 10 g
Grasas 3 g

💡 Consejo: Puedes congelar las bolitas antes de hornear y cocinarlas directamente cuando las necesites.


🔥 Conclusión

El Pan de Queso Brasileño es fácil de hacer, delicioso y perfecto para cualquier ocasión. ¡Anímate a prepararlo y disfruta de su sabor auténtico! 😋🧀🥖

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